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企業等の人材教育を35年以上、1万人以上の人と会って,人財育成に関するノウハウと職場マネジメントに関することを書いていますので参考にしてください。


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逃げない カウンセリングに行こう❕

逃げない

 ストレスは生きている限りついて廻ります。テニスの大坂なおみ選手がうつの告白をしていますが。超一流の選手でさえストレスを抱えるのは私たちと一緒

だということになります。ストレスに対しての態度について少し話します。


ストレスとは人事異動、職場の人間関係、職務適性等が上げられます。基本的態度は最初から“逃げる”選択をしないことです。

まずはやってみる、向かい合ってみる、やってみて分からないことは何が分からないか、具体的に考える、考えて分からないことは聞く、聞いて分かったこと

は記録する、こうしたことを繰りかえすことが大切です。逃げずに向き合うことが最初の選択です。


 上司、同僚は、異動してきた人が悩み始めていないか仕事への向き合い方を見れば分かるはずです。

人は必ず顔の表情や態度に表しているからです。そんな時には自分の職務も多忙なのに他人の面倒まで見られないと思うかもしれませんが、もし、その同僚が

休み始めたらその仕事が自分に回ってくるかもしれないのです。助言出来ることはしましょう。知っていることは教えましょう。こうした少しの配慮が職場活

動にはとても大切だと感じます。


 上司は過去に自分が苦労したことを話ながら方向付けしてあげる良いかもしれません。いきなり、指示、指導よりも、上司の自己開示は相手も心をほぐすき

っかけとなってスイッチが入ることがあります。それでもどうにもならない場合は人事に相談しましょう。


 カウンセリングは何か変だと思った時、悩み始めが有効だと思っています。心療内科に行く前に話しに活用しましょう。あるいは自己理解を深め

ために、同僚の事で、あるいは家族のことで話に行くのも良いと思います^^メンタルヘルスは①セルフケアサポート ②職場環境の調整がねら

いだからです。


by specialists | 2021-06-20 15:51